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UNO: DA MÁS TRABAJO A TU CEREBROObtenga más trabajo en su cerebro: un estudio de Nillie Lavie de University College London encontró que agregar distracciones intencionales como Por ejemplo, un borde brillante en una página o un poco de ruido de fondo reducirán la distracción. Según la teoría de la carga, esto se debe a que la atención es un recurso finito, lo que significa que cuando todas las células de atención de su cerebro se llenan, no hay lugar para otras distracciones. LEVANTARTELas investigaciones han demostrado que puede llamar la atención de las personas sobre la promesa de una...

La famosa nutricionista ucraniana y especialista en nutrición saludable Svetlana Fus explicó en su página de  Instagram por qué el cuerpo necesita calcio y las peculiaridades de su asimilación por parte del cuerpo. Como escribe el especialista, desde pequeños todos sabemos que la fuente de calcio más accesible son los lácteos, porque siempre nos persuadieron de beber leche y comer requesón para mantener los huesos fuertes. Por lo tanto, asociamos principalmente el calcio con un material de construcción para dientes y huesos. Y pocas personas saben que la coagulación de la sangre, la transmisión de impulsos nerviosos y la contracción muscular también ocurren con la...