La vida puede ser estresante en estos días, y las presiones que enfrentamos pueden afectar nuestra vida hogareña y eludir que tengamos una familia feliz. ¿Con qué frecuencia te encuentras chillando de manera involuntaria a tus seres queridos mientras intentas preparar la cena mientras te ahogas en la ropa y te preocupas por tu inacabable lista de labores pendientes?
En medio de esta tensión, todo lo que cualquiera de nosotros verdaderamente quiere es ser feliz. Ser una parte de un conjunto familiar fuerte y unido ocupa un lugar señalado en la lista de deseos de la mayoría de las personas. Pero la realidad suele ser bastante diferente, y muchas familias se encuentran de alguna manera desconectadas unas de otras y no particularmente contentas.
Pero es crucial reconocer que la dicha no es un extra opcional en la vida. Es un requisito esencial para la buena salud y el bienestar.
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La vida puede ser agobiante en estos días, y las presiones que enfrentamos pueden afectar nuestra vida hogareña y evitar que tengamos una familia feliz. ¿Con qué frecuencia te encuentras gritando de manera involuntaria a tus seres queridos mientras que procuras preparar la cena mientras que te ahogas en la ropa y te preocupas por tu inacabable lista de labores pendientes?
En medio de esta tensión, todo lo que cualquiera de nosotros verdaderamente desea es ser feliz. Ser una parte de un grupo familiar fuerte y unido ocupa un lugar destacado en la lista de deseos de la mayoría de las personas.
Pero la realidad suele ser bastante diferente, y muchas familias se hallan de alguna forma desconectadas unas de otras y no particularmente contentas.
Pero es vital reconocer que la felicidad no es un extra opcional en la vida. Es un requisito esencial para la buena salud y el bienestar.
¿Cómo tener una familia feliz?
Un estudio realizado por Sonja Lyubomirsky y su equipo de investigación de la Universidad de California ha demostrado que el nivel de felicidad de una persona se correlaciona directamente con sus posibilidades de éxito en la vida posterior.
Las familias felices están lejos de ser perfectas. Pero establecen metas y tienen valores que trabajan para conseguir juntos. Viven intencionalmente y con un sentido de propósito, y cuando cometen errores, tienen una estrategia para regresar a encarrilarse.
En esta publicación, describiré ciertas estrategias comprobadas que son efectivas para crear familias fuertes y felices. También voy a ofrecer ciertos consejos prácticos sobre de qué forma aplicarlos en su casa. Mi esperanza es que estos puedan ayudarlo a reconectarse con sus seres queridos, crear los niveles de dicha que todos merecen y ayudar a su familia a prosperar.
Tenga una asamblea familiar si precisa restablecer
Si su familia se siente desconectada y lucha con las tensiones actuales, entonces un buen primer paso es reunirse y hablar a este respecto. La forma en que se haga cambiará conforme la edad de sus hijos y las distintas personalidades de los miembros de su familia, pero es esencial hallar una manera de abrir los canales de comunicación.
Podría pedirle a su familia que se siente junta para tener una charla abierta y honesta. O podría funcionar mejor salir a caminar y hablar al mismo tiempo. Elija un procedimiento que se sienta conveniente para .
Asegúrese de mantener una atmosfera positiva y productiva. Permita que todos hablen y sean escuchados. Comience discutiendo los valores de su familia. ¿Qué es importante para cada uno de ellos de ustedes y por qué?
Estos pueden incluir el compromiso mutuo, la honestidad, el respeto, la integridad y el trabajo duro. Una familia que está conforme con sus valores esenciales y los vive, crea unidad y un sentido de identidad.
Charla sobre las contrariedades que enfrenta cada uno de ellos. ¿Cómo podrían trabajar juntos para superarlos?
Anime a todos a charlar sinceramente mas no críticamente; escuchar atenta y empáticamente y solicitar excusas cuando sea necesario. Recuerde que los pequeños no nacen con estas habilidades. Como padre, debe modelarlos para ellos y predicar con el ejemplo.
Establezca metas alcanzables y decida los pasos manejables que podría tomar como familia para alcanzarlas. Acuerde trazar una línea en la arena y comenzar nuevamente. Recuerde programar reuniones familiares periódicas para revisar el progreso y ajustar sus objetivos en consecuencia.
Acéptense unos a otros por lo que son
Cada familia está formada por personas con diferentes personalidades, rasgos de carácter e intereses, y la suya no es una salvedad. Uno de los secretos para crear una familia feliz es animar a todos sus miembros a abrazar estas diferencias; apreciarse y aceptarse tal y como son.
Si tiene un hijo académicamente dotado, al tiempo que otro es increíblemente afable y empático, véalos como cualidades del mismo modo valiosas.Considere las diferencias de unos y otros como una adición a la riqueza y diversidad de la vida.
¡Después de todo, sería impresionantemente aburrido si todos fueran iguales!Cuando pueden aceptarse como son sin juzgar ni competir, se crea un hogar donde cada persona siente que realmente pertenece; libres para expresarse y respetados por sus ideas, puntos de vista y opiniones.
Las familias felices se comprometen entre sí
El compromiso mutuo es el núcleo de una familia feliz. Saber que siempre hay alguien a quien asistir tanto en las buenas como en las malas produce una sensación de seguridad, confianza y bienestar para todos y cada uno de los implicados.Pero el compromiso requiere sacrificio. Puede haber momentos en los que necesite dejar todo y cambiar sus planes si su familia lo precisa. Pero este es un pequeño coste a pagar por sus seres queridos, y fortalecerá los lazos entre ustedes.
