Hoy en día parece que todos pasamos más tiempo en casa que nunca. Nuestras casas son nuestros refugios de las tormentas de la vida, tanto literal como figurativamente. Es importante que configuremos nuestro hogar para que funcione para nosotros para aumentar nuestra comodidad y felicidad.
Cómo hacer que su hogar sea más agradable
El entorno de nuestro hogar contribuye en gran medida a cómo nos sentimos, especialmente ahora que pasamos más tiempo en nuestros hogares que nunca.
De hecho, una investigación del Instituto de Investigación de la Felicidad en el Informe GoodHome 2019 encontró: “Nuestro hogar representa el 15% de nuestra felicidad total. Mucho más que nuestros ingresos o situación laboral.
El informe también encontró que “el 73% de las personas que son felices en casa también lo son en la vida”. “Todos necesitamos un lugar de relajación y comodidad.
- Han surgido nuevas dinámicas domésticas, las familias cocinan más juntas y las tareas domésticas se dividen de manera más equitativa.
- Los hogares también han llegado a apreciar más el tiempo que pasan juntos , ya que pasan más tiempo de calidad juntos, haciendo cosas como hacer ejercicio y aprender nuevas habilidades.
Cómo crear una atmósfera positiva en casa
Hay muchas cosas que podemos hacer para aprovechar al máximo nuestro espacio y crear una atmósfera positiva en casa. Meik Wiking , experto en felicidad y director ejecutivo del Happiness Research Institute, se asoció con Whirlpool Corporation para brindar consejos sobre cómo garantizar que el hogar sea una fuente de felicidad durante estos tiempos difíciles.
Señala que “la felicidad es casera” y ofrece hábitos positivos y formas de mantener las rutinas que más nos hacen felices en casa a largo plazo.
Aquí hay cinco consejos para encontrar más felicidad en casa para usted y sus seres queridos.
- Haga una noche de la semana para cocinar en familia, para que toda la familia sepa que es un tiempo que pasarán juntos.
- Cree una rotación para las tareas del hogar y dé a los niños su propio día o tarea específica.
- Reserve tiempo para “tiempo para mí” y encuentre un rincón tranquilo de su hogar, idealmente despejado y lleno de luz natural, para esos tutoriales en línea, prácticas de guitarra o proyectos de tejido.
- Establezca un tiempo para conectarse con amigos y familiares que aún no pueda conocer en persona, y cúmplalo. Brindar apoyo mutuo y mantener conexiones con los seres queridos es un factor comprobado del bienestar.
- ¡Aproveche las oportunidades para pasar un tiempo al aire libre! Salir a caminar una vez al día o tomarse el tiempo para cuidar el jardín puede brindar un descanso importante y ayudarlo a valorar aún más su hogar.
